Put your skis perpendicular to the slope to avoid sliding when you get up.
Bend your knees and with your outside ski lower than the inner one, press with your poles against the slope until you are again in vertical position.
miércoles, 14 de noviembre de 2018
Protocolo con invidente
RECEPCIÓN:
- Acercamiento, trato cercano y con contacto. Presentaciones.
- Preguntar por experiencia en esquí y deportes en general.
- Acompañamiento guiado a la zona de inicio.
CLASE:
- Conocimiento mediante el tacto y explicación de todo el material que vamos a usar.
- Enseñar a colocar la bota en la fijación y probar el deslizamiento(sensación) con un solo esquí(alternando pies).
- Ejercicio anterior pero con los 2 esquís puestos. Explicar en el llano el paso en escalera y la cuña.
- Subida en la cinta.
Material: Cinta en la cintura y cordinos en los laterales para poder controlar nosotros la velocidad y dirección. Mejor cuerdas que palo ya que en caso de caida pueden golpearnos.
- Primeras bajadas de toma de contacto con el objetivo de familiarizarnos con el equilibrio y deslizamiento. Nosotros controlamos la velocidad con las cuerdas (sin giros ni curvas)
- Poco a poco introducir la cuña y pequeños giros.
- Ir quitando progresivamente el control que ejercemos mediante la tensión de las cuerdas.
sábado, 10 de noviembre de 2018
Tarea Inglés
Person A: Sorry, I'm lost. Can you help me please?
Person B: Sure. Do you remember the last place where you saw your friends?
Person A: Yes, but I don't know the name of the place.
Person B: That place is far from here? I can go with you and see if your friends are still there.
Person A: I have been walking for hours alone and my mobile phone doesn't work
Person B: Ok. I think the best option is to go to the police office and there they will help you.
Person A: Perfect, thanks!
Person B: You'r wellcome
Primera entrada
Ponemos un enlace:
www.guiaspicos.com
Ponemos una foto:
Y un video:
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