RECEPCIÓN:
- Acercamiento, trato cercano y con contacto. Presentaciones.
- Preguntar por experiencia en esquí y deportes en general.
- Acompañamiento guiado a la zona de inicio.
CLASE:
- Conocimiento mediante el tacto y explicación de todo el material que vamos a usar.
- Enseñar a colocar la bota en la fijación y probar el deslizamiento(sensación) con un solo esquí(alternando pies).
- Ejercicio anterior pero con los 2 esquís puestos. Explicar en el llano el paso en escalera y la cuña.
- Subida en la cinta.
Material: Cinta en la cintura y cordinos en los laterales para poder controlar nosotros la velocidad y dirección. Mejor cuerdas que palo ya que en caso de caida pueden golpearnos.
- Primeras bajadas de toma de contacto con el objetivo de familiarizarnos con el equilibrio y deslizamiento. Nosotros controlamos la velocidad con las cuerdas (sin giros ni curvas)
- Poco a poco introducir la cuña y pequeños giros.
- Ir quitando progresivamente el control que ejercemos mediante la tensión de las cuerdas.
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